20代の頃の体重に戻りたい!

2人目を産んで35歳を過ぎてから、どっと代謝が落ち、同じ食生活をしていても太りやすくなってしまいました。

20代の頃はスリムで何を着ても似合っていたのに、最近は体系をカバーするような、ふんわり系の服ばかり選んでいました。

ある日、子供達と一緒にお風呂に入っている時に、上の子に「お腹に赤ちゃんがいるの?」と聞かれ(太っているだけで妊娠していません)、ダイエットを決意しました。
目標は、20代の頃の体重に戻すこと。極端な食事制限で痩せてもリバウンドしやすいので、1週間に0.5kgくらいの感じで痩せて行けたらなと思っていました。

まず最初に、5日間のジュースクレンズをして、身体のデトックスをしました。便通も良くなり、身体の調子もスッキリしました。

それから、朝食と昼食を重めにとって、夕食をスムージーに置き換えるダイエットも始めました。

また、毎日5キロのウォーキングを始めました。1ヶ月経った今は、毎朝5キロの道のりを走っています。これは自分の新しい趣味になり、いくつかのレースにも参加して完走しました。

以上3つのことを1ヶ月続けて、現在4キロの減量に成功しています。洋服のサイズもサイズダウンして嬉しいです。20代の頃の体重まであと2キロ!引き続き頑張ります。

ロコベールの口コミ【ネットの評判を調べてわかった効果!】